Dimmig 3:e oktober
Upp 7.15, blanda ihop en jacked xx och en proteinshake, packa gympakasse o skolväska och bege sig till andra hemmet Gerdahallen för att jobba på mm. Biceps Brachii, m. Latissimus dorsi m.fl. :) Blev ett redigt bra pass idag som avslutades med den efterlängtade protein/carbo-shaken med blåbärssmak!
Fifan att man behöver använda lyse på cykeln om morrnarna nu :/
Därefter, vid 10 vare dags för 3 timmars föreläsning om vår övre extremitet, dvs. armen =) Ben, muskler, nerver o hela köret. Mitt på hade vi iaf lunchpaus och jag åt det sista som blivit över från vår 33000 kcal tacopaj från förra onsdan. Gott? mhmm
Har nu med en rejäl kraftansträngning letat upp en vetenskaplig artikel som ska redovisas av undertecknad kommande tisdag, inte kuul men måste göras! Broder min sitter med sin polare och lirar bf3 och sj ska jag snart bege mig iväg på dagens andra träningspass, Box, även det på Gerda, så blir ente nån riktig mat förrän sent ikväll :/
Ha en bra kvill på er! :)